Organizaziòn del cuerpo humano
Alimentación y nutrición.
Aquí os dejo un vídeo de la digestión, una buena digestión es imprescindible para tener el bien estar y el buen cuerpo.
Una
buena digestión empieza por escoger bien los alimentos y su forma de
cocción. Hay que procurar que la digestión sea correcta y así evitaremos
cualquier de molestia de tipo gástrico o intestinal.
Una
mala digestión puede acarrarnos muchos efectos no deseados como la
halitosis o la aerofagia, que pueden ser perfectamente debidas a una
digestión defectuosa de los alimentos que comemos. El proceso de la
digestión en condiciones normales suele durar unas tres horas, pero si
tomamos una comida muy pesada y abundante puede tardar hasta cuatro
veces más.
Por otra parte la alimentaciòn adecuada es aquella que cumple con las necesidades
específicas del comensal de acuerdo a su edad, promueve en el niño y en el
adolescente el crecimiento y desarrollo adecuados, y en los adultos y
ancianos permite conservar o alcanzar el peso esperado para la talla y
previene el desarrollo de enfermedades que se presentan por deficiencia o
por exceso de nutrimentos. La alimentación correcta permite a las personas
gozar de un
pleno bienestar biológico, psicológico y social.
